Tabata w Lublinie – dla kogo jest dobrym pomysłem?

W ofercie naszego klubu fitness znajdują się treningi dedykowane osobom, którym zależy na osiągnięciu szybkich efektów. Pod tym kątem świetnym rozwiązaniem może być tabata, czyli trening interwałowy. Nie jest to propozycja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę w fitness clubie lub powracają do aktywności po dłuższej przerwie. Tabata stanowi za to doskonały wybór między innymi dla sportowców, niezależnie od trenowanej dyscypliny. Nasi trenerzy dbają o odpowiedni dobór ćwiczeń z myślą o zaktywizowaniu wszystkich mięśni. Przy odrobinie samozaparcia osoby początkujące również mogą zdecydować się na tabatę – warunkiem jest właściwe przygotowanie do tej intensywnej aktywności.

Tabata – jakie daje efekty?

Tabata nie jest długim treningiem, ale jednocześnie gwarantuje satysfakcjonującą efektywność ćwiczeń. Często wybierana przez osoby nakierowane na osiągnięcie konkretnych celów i szybkie wypracowanie sylwetki. Wśród najważniejszych rezultatów warto wymienić:

• wzmocnienie całego ciała,
• przyspieszenie procesów metabolicznych,
• szybką utratę tkanki tłuszczowej.

Tabata trenowana w naszym klubie w Lublinie z pewnością spełni oczekiwania osób zmagających się z nadwagą, które chcą, poprzez intensywne ćwiczenia, zgubić dodatkowe kilogramy. To również świetny trening samozaparcia dedykowany prawdziwym zawodowcom. Tabata jest znakomitym sposobem na błyskawiczne poprawienie swojej kondycji oraz utrzymanie atrakcyjnej sylwetki.