Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w Lublinie

Zapraszamy do naszego klubu fitness na ćwiczenia nakierowane na wzmocnienie kręgosłupa. Oferowane treningi są doskonałym wyborem nie tylko dla osób posiadających zdiagnozowaną wadę postawy. Troska o zdrowy kręgosłup powinna być kluczowa dla każdego sportowca, ale jednocześnie jest ważna dla wszystkich tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Dzięki systematycznym ćwiczeniom można zadbać o utrzymanie prawidłowej postawy, zwalczając bóle spowodowane pogłębianiem złych nawyków. Nasze treningi są realizowane pod okiem specjalistów i świetnie sprawdzają się w roli profilaktycznych ćwiczeń rehabilitacyjnych na ogólne wzmocnienie pleców. Warto zdecydować się na trening nakierowany na zdrowy kręgosłup w naszym klubie w Lublinie także w przypadku bardziej dokuczliwych dolegliwości. Ćwiczenia są zalecane w przypadku zgarbionej sylwetki czy bólu spowodowanego asymetrycznym przeciążeniem ciała.

Kompleksowy trening na zdrowy kręgosłup

Nasi trenerzy proponują ćwiczenia na kręgosłup oparte na aktywności wszystkich mięśni pleców. Treningi obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, koordynacyjne i równoważne. To doskonała propozycja z myślą o wzmocnieniu głębokich partii mięśniowych pleców oraz odciążeniu kręgów. Zapewniamy także skuteczność w likwidacji przykurczu mięśni poprzez efektywne rozluźnienie napięcia. Odpowiednio ułożone treningi sprawdzą się zarówno w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia, seniorów, jak i osób zainteresowanych wypracowaniem lepszej równowagi ciała.