Przedstawiamy niezwykłą metamorfozę naszego klienta Wojtka Adamkiewicza, któremu w 9 miesięcy udało się zrzucić 29 kg. Jednak pamiętajmy, że w mądrym odchudzaniu nie chodzi tylko o spadki wagowe! Wojtek przed dany okres stracił 23% tkanki tłuszczowej oraz znacząco poprawił strukturę mięśniową.

Wojtek rozpoczął swoją przygodę z odchudzaniem w październiku 2015 roku. Wtedy ważył 105 kg. Od początku wykazywał ogromne zaangażowanie. Całe działanie było podzielone na etapy, już w pierwszym okresie, przez około 3 miesiące waga spadła o 20 kg, tkanka tłuszczowa została zredukowana o 13%. Wtedy treningi nie mogły być bardzo intensywne, gdyż przy szybkich spadkach wagowych istnieje duże ryzyko degradacji mięśni oraz duże ryzyko kontuzji.

CZYTAJ WIĘCEJ …